Rômulo Furtado
Quando sentir-se vazio de ar, tussa e mostre para você mesmo que ainda possui reservas de ar escondidas. Tente tocar o solo com a ponta dos dedos, curve os joelhos se necessário. Segure sua respiração por alguns segundos. Conforme você respira, silenciosamente, pelo nariz, você, gradativamente, torna-se ereto.